Bonjour à tous !
Aujourd’hui, nouvelle recette de smoothie qui va secouer vos papilles ! Vous aurez donc besoin de :
- Framboises [Congelées* ou fraîches]
- Mangue [Congelée* ou fraîche]
- Citron vert
- Jus d’orange [ou orange pressée, c’est encore mieux]
- Lait de soja
Commencez par presser votre orange et votre citron vert et mettez de côté. Mixez ensuite les framboises avec la mangue, et ajoutez le jus de votre orange et de votre citron vert. Mélangez bien dans le mixeur, puis ajoutez le lait de soja. Mixez encore une fois pour bien tout mélanger, et puis servez
PETIT TRUC : Etant donné que les framboises, l’orange et le citron sont des fruits acides, vous pouvez ajouter un peu de sucre [ou édulcorant] dans votre smoothie. Mais vous pouvez y ajouter aussi une petite cuillère de miel pour lui donner un petit goût sucré mais naturel
Bon appétit 🙂
* = si vous optez pour des fruits congelés, décongelez-les en les passant quelques secondes dans le micro-ondes, ils seront plus faciles à mixer 🙂
Pour plus de petites recettes diététiques, je vous propose de venir faire un tour sur ma page facebook : Poisnonous Violet Sunbeam au régime J’y posterai régulièrement des petites recettes et idées idéales dans le cadre d’un régime ou d’une alimentation saine et équilibrée
Poison Violet 